Книга 1. Мозок. Догляд і турбота. Андрей Рекун

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ невропатологів та інших стає очевидним, що насамперед люди мають стежити за гігієною власного розуму, а не оглядатися на те, що скажуть чи подумають інші.

      Часто трапляється, що, почувши слова «психолог» або «психотерапевт», люди лякаються, помилково вважаючи, що йдеться про психіатрів, які працюють із божевільними. Проте це не так. Психологи та психотерапевти – це спеціалісти, які допомагають здоровим людям покращити якість свого життя. Наприклад, позбавитися від:

      • стресів і тривог;

      • відсутності сил і бажання щось робити;

      • усіляких неврозів і панічних атак;

      • почуття безпорадності, відчаю, безнадійності;

      • внутрішньої напруженості;

      • роздратованості та проблем зі сном;

      • сімейних проблем тощо.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

СКАЧАТЬ