Маркеры старения. Андрей Смирнов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ накапливается до токсичного уровня. Высокое содержание гомоцистеина означает риск возникновения инфарктов, инсульта и атеросклероза и даже психических расстройств. Кроме того, женское бесплодие бывает связано с высоким уровнем данного вещества.

      Организму можно помочь обеспечить эффективное метилирование при помощи биологически активных добавок к пище и правильно выстроенного рациона. Потребление овощей и фруктов с низким и средним гликемическим индексом обеспечивает изрядную дозу антиоксидантов, способствующих процессу метилирования. Правильный подбор продуктов также уменьшает кислотную нагрузку на организм и ведет к созданию более благоприятной среды для метилирования.

      Митохондриальная теория старения

      Митохондрии – это важнейшие клеточные структуры, которые выполняют функцию пищеварительной системы внутри клеток и присутствуют в каждой клетке организма. Они получают питательные вещества, расщепляют их и вырабатывают энергию в процессе называемом «клеточное дыхание». От остальных частей клетки митохондрии отделены двумя специальными мембранами, предназначенными для защиты чувствительных белков и генетического материала, которые хранятся и используются вне митохондрий, от находящихся внутри митохондрий веществ, высокотоксичных для остальных частей клетки.

      Митохондрии можно сравнить с двигателем внутреннего сгорания. Точно так же, как автомобильный двигатель создает небольшое количество «черного дыма», митохондрии вырабатывают небольшое количество свободных радикалов; и точно так же, как в двигателе по мере выработки ресурса уровень выбросов «черного дыма» возрастает, так и по мере старения митохондрий образуется больше свободных радикалов. А чем больше свободных радикалов, тем быстрее изнашиваются теломеры. Поэтому митохондриальная теория старения тесно связана с теломеразной.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAYABgAAD/2wBDAAYEBQYFBAYGBQYHBwYIChAKCgkJChQODwwQFxQYGBcUFhYaHSUfGhsjHBYWICwgIyYnKSopGR8tMC0oMCUoKSj/2wBDAQcHBwoIChMKChMoGhYaKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCj/wAARCACoAJIDASIAAhEBAxEB/8QAHQABAAIDAQEBAQAAAAAAAAAAAAYHBAUIAwIJAf/EADkQAAEDAwMCBAMGAwkBAAAAAAECAwQABREGEiEHMRMiQVEIFGEVIzJxgZEWQqEkUlNicoKSweGy/8QAFQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH/xAAUEQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA/9oADAMBAAIRAxEAPwDqmlKUClKUClKjOvtbWXQtmNxvsgpCiUssNjc6+r+6kf8AZwB6mgk1Kp7TeqtfdR4D0qwwIWlrK6lQYnzEqkSHPZTaPKnH1II9s1Puns5U3SMASFvqnxUfKTA+rc4mQ35XAo4GTuBOcAEEEcGgkdKUoFKjPUPWtq0Hp/7WvfjllToYabZRuU44UqUEj0HCTySBxVEXP4onfn0C16bR8kFDcZEg+ItPrgJGEn9VdvrwHTtKrno51Sg9Rre+kMiHdooCpEXduG0qUEqQTgqGAM8cEj3qxqBSlKBSlKBSlKBSlKBQkAEkgAdyaVqtUaft+p7M/a7w0t2G8MLShxTZ/dJBoM9qXGeimS1IZXGAJLqVgowO5z24wa48vdzY6qdf2o92nNt6djSFsoK3QhsR2sk4JIH3hT37+Ye1X9A6LaUgWFdsjKu6UqSseL9pPJOVZ5KEqCD3/u845zXK2jdBR7x1Uf0bd5r0BaXn2EOpbCiVt7iAQccEJPP5e9B3RapFvfiITaXorsVoBtIjLSpCABwkbeBx6VFZ8uNpnW7UwyGG7bfCI8lJWB4ctKcNuf70DYT7pb9zVUxfhctqYxTK1NMckZ4W3FShOP8ASVE/1qh9ZaLOlNSXCy3aeIsmO9hlbzC/DfYIJS6FJCj6AEYOCcZ4OA/QFl1t5sOMuIcQeykHIP6191xB0V0dN1YqU3Ytamx3JrzKioLiFrT23ApUAodgccjIz3GbguGjtc6Psci43bq27GgRhuW7IYU+e/bzqJJOcADJPAoM74uLw5B6eRbchh1SLjLSlbwxsQEefafqSBj/AEn2wePKm+v+oF81Sz9m3K+PXe3Mvh5l1+G3HXuAUnICM4BCuxPt2qEVVXz8IlhkS9bzb1tWmHBjKa348qnF4ATn8gT+1dd1wLpzqxrTTVpZtljvCYkFnOxpMNhQGTknJQSST6mslXWfqAuaiUrUskuIOQkNtpbP5oCQk/tQd40qq+gHUqX1Eslw+1ozTVyt7iEuLYSUtuIWDtIBJwryqyPyPrgWpUQpSlApSlApSlApSlAqgevPS+6v39jXOh0rN5jqQ7IjNfjWpGNrqB6qAABT6gDHOc39SgrLQXV+yX/T8l+8uotV4t7SlzoL2UrTtHmUhJ5UPp3BOD6Z3On9OM3iNKu+rrZGkTrntUYkxpLqYjAz4bOCCMgElXupSvTGNjrHRto1XFbTcY6US2XEvR5jSQHmVpOUqSrH9DwfathqliXK0xd49tVsnOw3m2FezhQQk/vig4M6iXSGrqXd5+mm2IUNiZ/Y/lG0toSGyEpWgJAAyU7v1yealHWjqe7r6y6Wj52FiMXpraeEmUVFBOPbancPYOYqqlApJCgQRwQfSv5VUpSlAre6M0rdtZX1m02KP40lfmUpRwhpPqpZ9AP/AAZNSfox01ldRb8tsuGPaYZQqY/jnBPCEf5iAeew788A9p6R0lY9I24QtPW9mGycb1JGVuH3Uo8qP5mg1vS3Q0Lp/pZq1Q1+O+pXiyZJTgvOEcnHoB2A9 СКАЧАТЬ