Живое общение. Юлия Юшкова-Борисова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Живое общение - Юлия Юшкова-Борисова страница 11
Название: Живое общение
Автор: Юлия Юшкова-Борисова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Руководства
isbn: 9785005563804
isbn:
Попробуйте изобразить звук больших напольных часов. Часикам некоторые из нас подражали в детстве. Этому нас научили родители или старшие дети. Но как человек, с детства тикающий «часиками», я с удивлением обнаружила, что большинству моих слушателей эта забава незнакома, более того – недоступна! Надеюсь, вы не из их числа.
Упражнение №5. «Часики». Тренируем нёбо
Плотно закройте рот. Сглотните слюну. Постарайтесь присосать к верхнему небу язык, особенно его корень. Как будто вы пьете, но с закрытым ртом. Создайте вакуум во рту, в том числе за счет мягкого нёба. Язык прилипнет достаточно крепко. Теперь оторвите язык от верхнего нёба. Он оторвется с характерным цоканьем, действительно похожим на тиканье большого механического будильника. Получилось? Тогда двигайте язык во время приготовления к щелчку по пространству нёба, по-разному присасывая его, добиваясь тем самым разной высоты и силы звука.
А теперь прощелкайте ритм. Сначала ровный, как стучат часы, потом любой музыкальный. У вас должны неимоверно устать корень языка, нёбо и гортань. Это хорошо. Значит, вы все сделали правильно.
Это упражнение, как говорит одна моя знакомая, врач, очень хорошо помогает избавиться от храпа. Не знаю, насколько помогает. Но точно знаю, что страдающие от храпа люди не в состоянии воспроизвести нечто даже близко похожее на «Часики». Видимо, их мягкое небо настолько вялое и рыхлое, что просто не способно участвовать в производстве таких звуков. Во сне оно совсем расслабляется, временами полностью перекрывает путь воздуху. Возникает храп или даже так называемое «апноэ сна», смерть сна, когда человек во сне вовсе не дышит несколько секунд или десятков секунд, или даже до 2-х минут. Человек и спит, и не спит. То есть он спит, но физиологические процессы, которые должны протекать во сне, происходят неправильно или не в полном объеме. Такой человек не высыпается и не способен выспаться.
Так, может быть, все-таки попробовать «потикать»?
Упражнение №6. «Лошадки». Тренируем язык
Это умеют делать практически все. Почти все в детстве цокали языком, изображая лошадку. Здесь, так же как в «Часиках», язык слегка присасывается к небу, но несколько ближе к зубам. Рот же при этом открыт или приоткрыт. Нижняя челюсть может опускаться вниз для громкого щелчка. Можно чуть напрячь губы, вытянув их вперед. Принцип звукоизвлечения тот же самый, но звук различается.
Щелкайте громко и тихо, равномерно и в музыкальном ритме. Вершина мастерства – прощелкать с помощью обоих приемов вперемешку какой-нибудь сложный современный ритм.
«Лошадки» делать гораздо легче, чем «Часики», – язык меньше устает. Но оба этих упражнения очень полезны для развития речевого аппарата, для тренировки мышц, задействованных СКАЧАТЬ