Как стать в разы эффективнее и устранить лень. Алексей Константинович Белов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ время делать легендарную работу

      5/25:

      1. напиши 25 интересующих тебя сфер

      2. из 25 выбери только 5

      [СОСРЕДОТОЧЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ЭТИХ 5]

      Мне интересны:

      1. Спорт, фитнес, единоборства

      2. Спортивная одежда

      3. Кожаные изделия

      4. Наукоёмкое производство

      5. Психология и психо-консалтинг

      6. Искусство, фото и музыка

      7. Книжный бизнес

      8. Писательство и ораторство

      9. Мотивация, лидерство и вождизм

      10. Путешествия

      11. БАДы, эффективность, биохакинг

      12. Академическое образование

      13. Гаджеты и техника

      14. Инвестирование

      15. Деревянные изделия

      16. Дизайн помещений

      17. Зож и пп

      18. Поиск энергии

      19. Красивая одежда

      20. Летающие и ездящие машины

      21. Преодоление и мотивация

      22. Иностранные языки

      23. Серийное предпринимательство

      24. Корпоративные финансы

      25. Мостостроение и инженерия

      Мой выбор сейчас:

      1. Психология, терапия и консалтинг

      2. Спорт, бокс, борьба и фитнесс

      3. Мотивация, лидерство и вождизм

      4. Бады, эффективность и биохакинг

      5. Писательство и ораторство

      Я ВСТАЮ С 4 ДО 5 УТРА: ЗАЧЕМ?

      Времени не увеличилось, а убавилось. Все системы в организме работают в несколько (подчеркну: в несколько) раз быстрее.

      Странно, но факт: раньше для разгона мне нужны были БАДы. Теперь практически все они пылятся в сумке.

      Утренние ритуалы вместе с ранними подъемами сделали своё «грязное дело»: больше не нужно себя заставлять:

      – Заставлять делать любимое дело

      – Заставлять делать зарядку

      – Заставлять писать дневник

      – Заставлять планировать день

      – Заставлять аффирмировать

      – Заставлять визуализировать

      – Заставлять медитировать

      – Заставлять практики холода

      – Заставлять писать, что хочу

      – Заставлять сосредотачиваться

      – Заставлять выходить на природу

      – Заставлять уделять время себе

      – Заставлять кушать в нужное время

      – Заставлять внедрять полезное

      – Заставлять радоваться жизни

      – Заставлять работать с подсознанием

      Не могу отрицать тот факт, что «Я – сова». Всегда любил поздно ложиться и поздно вставать.

      Когда где-то читал, что кто-то встаёт в 4:30 утра, у меня случался шок: как такое вообще возможно?

      Этот человек бог. Мне такое неподвластно. Я так не могу. Я не такой. Я продуктивен только в ночные часы.

      А СКАЧАТЬ