Сексология для мужчин и женщин. Алла Алексеевна Кунлибэ

Чтение книги онлайн.

      Успех в постели зависит от многих факторов: привлекательная внешность, уютное место, симпатия партнера, уверенность в себе. Но одним из основополагающих моментов яркого интимного досуга, о котором и мужчина, и женщина будут вспоминать и воодушевленно рассказывать своим друзьям, является качество самого секса.

      Увы, но опытными любовниками не рождаются – ими становятся те, кто искренне мечтает овладеть тайнами интимной жизни. Это не так сложно, ведь главное в обучении качественному сексу – это прислушиваться к пожеланиям партнера и делать все ради совместного удовольствия.

      Что еще может научить качественному сексу:

      Улучшение физических возможностей и здоровья.

      Работа над внешним видом.

      Укрепление уверенности в себе.

      Внесение разнообразия в сексуальную жизнь.

      Смена обстановки.

      Список может дополнить и новый партнер, и легкое расслабление после вина. Но обычна смена любовника – это не выход. Только разобравшись в себе и получив конструктивную критику от человека, которому можно доверять, можно понять, какие именно недостатки негативно влияют на качество сексуальных утех.

      Подготовка к качественному сексу: с чего начать изменения?

      Конечно, у каждого человека есть свои причины, по которым его не устраивает качество секса. Прежде, чем что-то предпринимать, необходимо разобраться в себе, выявить сильные и слабые стороны.

      Совместный анализ с партнером в процессе откровенного разговора даст еще более верный результат, ведь зачастую многие из нас относятся к себе с нисхождением, закрывая глаза на свои слабости и ошибки. Мнение партнера в совокупности с собственными представлениями о качественном сексе позволит точно определиться, с чего лучше начинать изменения, а также понять, каких действий ждет от нас сам партнер.

      Может быть и так, что те особенности, которые для одного человека были причинами его неудач в постели, для его партнера не были минусами секса. Напротив, недостатки многих людей, к которым мы испытываем симпатию, кажутся порой более привлекательными, чем их достоинства. Поэтому перед тем, как коренным образом менять свое отношение к интимной жизни ради улучшения качества секса следует изучить мнение второй половинки.

      Пример: девушка переживает из-за своего веса, считая себя полноватой. По этой причине она боится показывать свое тело партнеру во время секса, часто прикрывает себя одеялом и стесняется проявить всю свою страсть. Но ее мужчине нравятся ее пышные формы, и он не считает эту особенность тела возлюбленной ее недостатком. Если его партнерша поймет, что мужчина без ума от ее телосложения, качество секса значительно улучшится, так как девушка будет чувствовать себя более раскрепощенной и уверенной в себе.

      Однако стоит учитывать и то, что близкий человек может подвергнуть критике многие из моментов, которые на первый взгляд казались вполне достойными внимания в процессе секса. Сексологи отмечают, что обычно такая проблема наблюдается у мужчин – они более уверены в том, что неотразимы в сексе, чем девушки. И мнение партнерши о том, что мужчина на самом деле не такой сказочный любовник, каким он себя считает, для некоторых может быть крайне неожиданным и чрезвычайно обидным.

      Если партнер действительно раскритиковал многие действия в постели, не стоит расстраиваться. Адекватная критика помогает выявить слабые стороны в сексе, а исправление этих ошибок позволит улучшить его качество.

      Работа над здоровьем и физическими возможностями

      Фигура и здоровье человека дарованы ему природой, а также являются следствием генетических связей. Если есть проблемы с интимным здоровьем, ни о каком качественном сексе не может идти речи. Это касается и мужчин, и женщин.

      Конечно, ЗППП в расчет не берутся – с такими проблемами сексуальная близость противопоказана до полного выздоровления. Речь идет о не столь серьезных заболеваниях, которые сильно влияют на уверенность в собственных интимных возможностях.

      Интимные проблемы у женщин и их связь с качественным сексом

      Наиболее часто речь идет о неприятном запахе в интимной зоне, который может быть связан как с возбудителями различных инфекций, так и с элементарным пренебрежением гигиены. Порой проблема может заключаться в неправильно подобранном средстве для ухода или белье. Исправить ситуацию несложно: достаточно выявить причину явления, проверить на наличие более серьезных возбудителей, а затем устранить первичную проблему.

      После родов или вследствие особенностей своего организма у женщин наблюдается ослабление интимных (вагинальных) мышц. Они отвечают за силу охвата полового члена в процессе интимной близости. Когда мышцы слабые, мужчина чувствует СКАЧАТЬ