«Навигатор любви». Как найти свою любовь? Тренинг. Алексей Николаевич Вьюхин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ мужчина может быть достаточно воспитанным, галантным и обходительным. Представив такие положительные качества в соответствующих действиях мужчины по отношению к вам, вы подменяете стрессовое качество хамства на воспитанность и вежливость. Таким приёмом вы в своём сознании устраняете негативное отношение к мужчинам и автоматически формируете позитивное и приятное для вас.

      Стирая в своём сознании старые негативные мысли и формируя новые положительные, вы создаёте жизненное пространство для появления новых возможностей, которые будут приближать вас к встрече с вашим любимым мужчиной.

      Ещё один эффективный приём, который поможет устранить имеющиеся страхи, это моделирование своего нового поведения в момент проявления страхов.

      Попробуйте вспомнить ситуацию, связанную со страхом к мужчине, и то, как вы себя вели при этом. Попробуйте посмотреть на себя со стороны в момент ощущения страха.

      Увидев свои внешние проявления, вы сможете смоделировать новое и достойное поведение для таких ситуаций. Таким образом вы на ментальном уровне вырабатываете новую модель поведения к таким стрессовым ситуациям, которой с лёгкостью воспользуетесь в реальных условиях, если они вдруг возникнут.

      Например, если раньше, когда вас оскорбляли, вы смиренно опускали глаза и боялись произнести хоть какое-то слово в своё оправдание, то в новом варианте вы можете смоделировать поведение, которое будет давать вам чувство уверенности в себе и поднимать чувство своего достоинства.

      Представьте, что теперь вы не опускаете глаза в пол, а смотрите уверенно в глаза своему обидчику и, смело разговаривая с ним, ставите его на место. В этот момент вы почувствуете себя новым человеком, более сильной личностью, которая никому и никогда не позволит себя унижать и растаптывать.

      Многократно прокручивайте в своём сознании новые положительные сценарии, которые будут вас устраивать и наполнять чувством уверенности в себе. Вырабатывая новую модель своей счастливой жизни, вы укрепляете свой жизненный иммунитет к таким стрессовым ситуациям, в которых уже не будете испытывать страхи. Вы делаете себя сильнее, умнее и значительно лучше, чем были. Вы делаете себе «прививку» от страхов.

      Пройдёт некоторое время и вы начнёте чувствовать себя по-новому, как сильная и независимая личность, испытывая уважение к самой себе. Уважая себя, вас начнут уважать и другие. Быть сильной личностью, это не значит быть сильнее или более значимой, чем мужчина. Это значит быть собой, иметь равные права с позиции человека, а не с позиции «Я женщина – мне можно всё», или «Ты мужчина – ты должен мне», или наоборот.

      Страхи бывают разной сложности. Работая с ними, начинайте с самых простых. В таком положении, когда у человека нет веры, а вместо неё присутствует масса опасений, необходимо выполнять самые простые и понятные действия, которые создадут чувство уверенности.

СКАЧАТЬ