Не спеши, а то успеешь. Денис Вадимович Нырков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Не спеши, а то успеешь

Автор: Денис Вадимович Нырков

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Прочая образовательная литература

Серия:

isbn:

isbn: 2021

Аннотация:

Решили изменить свою жизнь и начать с формирования здорового образа жизни, добавив в свой ежедневник такой пункт, как бег? Эта методичка для вас! Собранный в ней материал подойдет для начинающего бегуна любого уровня физической подготовки. Все описанные советы проверены на личном опыте автором, в прошлом домоседом с пристрастием к выпивке и сигаретам, а сегодня физкультурником с почти четырехлетним стажем в беге, и трехлетним стажем в качестве некурящего человека. Предупреждение: «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»