Где я в своей голове? Самооценка. Евгений Вольтов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Где я в своей голове? Самооценка

Автор: Евгений Вольтов

Издательство: Эксмо

Жанр: Личностный рост

Серия: Тренинг-навигатор. Психология личности и коммуникации

isbn:

isbn: 2019

Аннотация:

– Самооценка, ты где? О нет, мы не будем говорить о том, как стать уверенным в себе. Тренер по эффективным коммуникациям, психолог и продюсер Евгений Вольтов создал этот аудиотренинг, чтобы вы смогли чувствовать себя комфортно, разбираясь с трудностями и беспокойством. Он считает мозг вычислительной машиной – и знает, какие вопросы ей стоит задавать. Вы подружитесь со своими мыслями и ощущениями: узнаете, кто повлиял на вашу самооценку и как теперь это исправить. Перестанете даже задумываться о том, чтобы стать идеальным, мучая себя, а также узнаете о разных видах самооценки и научитесь раскрепощаться.