Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Автор: Ольга Мясникова

Издательство: Эксмо

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 978-5-04-103439-9

isbn: 2019

Аннотация:

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.