Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика». Юрий Михайлович Жданович

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Автор: Юрий Михайлович Жданович

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2018

Аннотация:

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем. Оформление обложки и иллюстрации в книге Глинской Ю.Н.