Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости. Юлия Зартайская

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости

Автор: Юлия Зартайская

Издательство: ""Издательство Гельветика""

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-367-02960-4

isbn: 2014

Аннотация:

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.