Антиоксиданты и суперфуды: Меню на месяц. Эл Ли

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Антиоксиданты и суперфуды: Меню на месяц

Автор: Эл Ли

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2025

Аннотация:

Каждое блюдо тщательно подобрано для того, чтобы поддерживать баланс между углеводами, белками и жирами, при этом минимизируя количество пустых калорий и насыщенных жиров. Включение суперфудов, таких как асаи, спирулина, чиа и кленовый сироп, помогает усилить эффект от антиоксидантного питания. Меню предлагает разнообразные и вкусные блюда на каждый день недели – от утренних смузи и питательных завтраков до лёгких обедов и ужинов, включая десерты и перекусы. Оно подходит для людей, стремящихся улучшить своё самочувствие, а также тех, кто заботится о своём внешнем виде и хочет поддерживать здоровый и активный образ жизни.

СКАЧАТЬ Читать онлайн