Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия. Дарья Михайловна Лохнина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Автор: Дарья Михайловна Лохнина

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006492646

isbn: 0

Аннотация:

В этом практическом руководстве автор делится проверенными методами и техниками для преодоления социальной тревожности и стеснительности. Изучив эту книгу, вы узнаете, как перестать бояться общаться, начать уверенно себя вести в любой ситуации и начать строить более крепкие и искренние отношения. Читатели найдут в книге ценные инструменты самопомощи, которые помогут преодолеть страхи и начать жить настоящей жизнью без постоянного ощущения тревоги и дискомфорта.

СКАЧАТЬ Читать онлайн