Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе. Джейкоб Тейтельбаум

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе

Автор: Джейкоб Тейтельбаум

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-00057-727-1

isbn: 2010

Аннотация:

Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил. На русском языке публикуется впервые.