Ешь и худей: Основы гармоничного питания. Елена Полякова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ешь и худей: Основы гармоничного питания

Автор: Елена Полякова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-367-02952-9

isbn: 2014

Аннотация:

Для многих девушек и женщин нет более животрепещущей темы, чем борьба с лишними килограммами. Наличие избыточной массы тела понижает самооценку, мешает строить личную жизнь и карьеру, наконец, просто ухудшает физическое самочувствие. Хотите иметь стройную, подтянутую фигуру, а заодно красивые волосы, ногти и кожу? Тогда «чудодейственные» модные диеты, в основном рассчитанные на экспресс ликвидацию килограммов как таковых, но при этом приносящие больше вреда чем пользы, – не для вас. Начиная борьбу с жировыми отложениями помните: чем гармоничнее будет ваше питание, тем стабильнее станет вес. Ценные рекомендации, которые вы найдете в этом выпуске, помогут вам эффективно и без особых ограничений похудеть, вкусно питаясь. Сделайте первый шаг на пути к своей стройности и легкости.

СКАЧАТЬ Читать онлайн