Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе. Татьяна Кушнарева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе

Автор: Татьяна Кушнарева

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2022

Аннотация:

“История о женской дружбе встречает фитнес-блог” – так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на пилатес – в надежде убрать боль в спине после офисной работы. Как эти занятия изменят их жизнь, что они получат в результате, кроме легкости движений, вы узнаете из этой книги. А также познакомитесь с основными принципами тренировки по системе пилатес и попробуете выполнить простые эффективные упражнения.