Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten. Martina Kloss

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Название: Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten

Автор: Martina Kloss

Издательство: Bookwire

Жанр: Сделай Сам

Серия:

isbn: 9783752901627

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Аннотация:

welcher Mensch wünscht sich keinen austrainierten Körper und mehr Muskeln? Nicht nur die Optik kommt hier zum Tragen, sondern auch der gesundheitliche Aspekt. Doch es wartet erst einmal viel Arbeit, bevor man die vielen Vorteile genießen kann. Für den Muskelaufbau will das Krafttraining genau geplant sein. Auch Ernährung und Regeneration dürfen neben dem Training nicht zu kurz kommen.