Счастье за 90 минут. Методика, избавляющая от любых психологических травм навсегда. Олжас Сеитов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ становится жалким, и его настроение «шатается». Или, например, молодой выпускник университета получает новость о приеме на работу и при этом испытывает массу эмоций: восторг, страх, радость и даже стыд. Если быть точнее, восторг из-за приятной новости, страх из-за ответственности на работе, радость в предвкушении того, как будет гордиться перед родителями, и стыд за то, что недостаточно хорошо учился и не очень хорошо разбирается в своей профессии. Понимаете? И в этот момент вы можете увидеть на его лице недоумение и абсолютно разные проявления эмоций. На самом деле в жизни мы очень часто попадаем в такие ситуации. Во всех этих ситуациях в одну и ту же секунду появляется много мыслей и эмоций. И обычно он эту историю рассказывает позже своим друзьям и об этой ситуации продолжительностью пару секунд он может вам рассказать целый час! Откуда он берет столько деталей? Правильно, он просто «замедляет» кадры из своей киноленты в голове и рассказывает очень подробно сотни мыслей и эмоций, которые возникали в один миг.

      Теперь о четвертом нюансе. Существует понятие ЛОЖНОЙ и ИСТИННОЙ ЭМОЦИИ. Определить их и понять разницу между ними не так уж и сложно. Но если вы живете в западном мире, где люди должны постоянно улыбаться друг другу, даже если у них на душе кошки скребут, то вы можете запутаться в этом. В этом отношении мужчины обычно бывают менее наблюдательны и легко верят неискренним эмоциям, в то время как их более чувствительные жены могут с первой же секунды понять истинные лица этих же людей. Ложная эмоция – это та эмоция, которую человек надевает, как маску, перед обществом ради создания какого-то впечатления. А истинная эмоция – та, которую он испытывает в глубине души. Например, когда вы встречаете гостей, вы можете гневаться на свою свекровь, но можете «надеть» на себя маску радости. Если ваша свекровь очень чувствительная, она сможет уловить вашу фальшь, а если нет, то поверит вашим ложным эмоциям.

      Для чего нам нужны эти нюансы? Для того чтобы мы очень хорошо представляли нашу общую цель. А наша общая цель – это сделать вас счастливыми!

      Во-первых, вы должны на этом этапе четко понимать, что в пейнхантинге у нас нет цели притворяться счастливыми! У нас нет цели работать над вашими искусственными, ложными эмоциями. К сожалению, очень много современных коучей, особенно на Западе, убеждают нас в том, чтобы мы прибегали к искусственным позитивным эмоциям. Они это аргументируют тем, что наша душа подстроится под это, и мы чуть позже начнем действительно чувствовать себя счастливыми. Это отчасти верно, но это можно сравнить с питьем кофе. Вы можете проснуться, выпив чашечку крепкого кофе, если вы слегка не выспались, но если вы спали всего два часа, то никакой кофе не поможет. Вам в этом случае просто надо перестать насиловать свой организм и пойти поспать. То есть если вы находитесь в глубокой депрессии, никакое притворство не сделает вас счастливым человеком. СКАЧАТЬ