Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов. Хейди Муркофф

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ самая дорогая моча на свете (если бы ее можно было кому-то продать, конечно).

Когда рассказать?

      Радуясь положительному результату теста на беременность – и раздумывая над тем, поделиться ли этой новостью со своими друзьями и близкими – практически каждая пара неизбежно начинает переживать: «а что, если?..». Что, если радостная новость обернется печальными известиями – например, беременность завершится вскоре после того, как началась? Именно из-за боязни выкидыша многие пары решают не торопиться кому бы то ни было рассказывать и дождаться хотя бы конца первого триместра.

      Их можно понять – особенно если в прошлом им уже приходилось терять ребенка. Вместе с тем у этой ситуации есть и обратная сторона: если непредвиденное – и маловероятное – все-таки случится, будь то выкидыш или какая-то ужасная болезнь, обнаруженная во время обследования, не будет ли вам слишком тяжело справиться с этим горем в одиночку? Почувствуете ли вы облегчение из-за того, что пока не успели ничего рассказать – в конце концов, о случившемся не обязательно всем знать – или же вам будет не хватать поддержки друзей и близких, когда она будет нужна, как никогда?

      Тут есть над чем задуматься. Но задуматься должны только вы и отец ребенка, чтобы потом принять совместное решение.

      Усталость

      «Я постоянно уставшая с тех пор, как забеременела. Порой у меня такое чувство, что мне попросту не хватит сил продержаться до конца дня».

      Каждое утро с трудом отрываете голову от подушки? Весь день еле волочите ноги? Не дождетесь возвращения домой вечером, чтобы поскорее заползти в кровать? Если вам кажется, что ваша былая бодрость вас покинула и не собирается в ближайшее время возвращаться, то в этом нет ничего удивительного. Вы же беременны, в конце-то концов. И хотя снаружи, может, и незаметно, что вы вовсю заняты вынашиванием ребенка, внутри происходит немало усердной работы. В каком-то смысле ваш организм во время вашего отдыха (даже когда вы спите!) трудится усерднее, чем организм небеременного человека, бегущего марафон – просто вы об этом мало догадываетесь.

      Так чем же именно так занят ваш организм? Во-первых, он формирует систему жизнеобеспечения вашего ребенка – плаценту. Это очень масштабный и трудоемкий проект, который завершится лишь ближе к концу первого триместра. Во-вторых, уровень гормонов у вас в организме существенно вырос, у вас увеличивается объем циркулирующей в организме крови, сердечный ритм учащается, уровень сахара в крови падает, а обмен веществ работает на полную катушку даже когда вы просто лежите, в результате чего расходуется больше питательных веществ и воды.

      Чтобы объяснить повышенную усталость, вспомните про все физические и эмоциональные трудности беременности, к которым вам приходится подстраиваться. Все это накладывается одно на другое, так что неудивительно, что вы чувствуете себя так, словно каждый день пробегаете марафонскую дистанцию.

      К СКАЧАТЬ