Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов. Хейди Муркофф

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ для беременных женщин могут показаться совершенно произвольными – и несправедливыми, – но на самом деле они направлены на то, чтобы защитить вас и вашего еще не рожденного малыша от листерий. Эти бактерии способны вызывать серьезное заболевание (листериоз) у людей с повышенным риском заражения, в том числе у маленьких детей, пожилых людей, людей с ослабленной иммунной системой, а также у беременных женщин, чей иммунитет тоже в некоторой степени ослаблен. Хотя риск заражения листериозом и чрезвычайно низкий, для беременных женщин эта болезнь может наломать немало дров. Листерии, в отличие от большинства других микроорганизмов, попадают прямиком в кровь, откуда им уже не составляет труда добраться и до плода через плаценту. Другие микроорганизмы, встречающиеся в пище, обычно остаются в пищеварительном тракте и представляют угрозу лишь в случае попадания в околоплодные воды.

      Так что чрезвычайно важно стараться защитить себя от этой инфекции – а для этого достаточно держаться подальше от продуктов, которые могут быть заражены листериями. К таковым относятся в том числе мясная нарезка, сосиски, рыба холодного копчения – чтобы избежать риска, ее достаточно хорошенько разогреть; непастеризованное молоко и сыр из непастеризованного молока, в том числе некоторые виды моцареллы, голубого сыра, мексиканского сыра, бри, камамбера и феты – их нужно нагреть до появления пузырьков; непастеризованные соки, сырое или не до конца приготовленное мясо, рыба, морепродукты, птица или яйца, а также немытые овощи и листья салата.

      Часть 2

      Девять месяцев: от зачатия до родов

      Глава 5

      Первый месяц

      Поздравляем вас с этой замечательной новостью – вы ждете ребенка! Хотя сейчас вы пока что особо и не выглядите беременной, чувствовать это, возможно, вы уже начали. Возможно, у вас только немного побаливает грудь, и вы стали немного больше уставать, а может, вам довелось уже испытать на себе полный набор неприятных ранних симптомов беременности. Но даже если и нет никаких признаков беременности – во всяком случае, заметных, – в вашем организме все равно ведется активная подготовка к грядущим девяти месяцам. С каждым месяцем и даже с каждой неделей вы будете замечать, как все больше и больше меняются те части вашего тела, от которых вы того ожидали (например, ваш живот), а также и те места, перемены в которых стали для вас сюрпризом (например, ступни и глаза). Вы также заметите, как изменилась ваша жизнь и ваше отношение к ней. Вся информация, представленная в этой главе, может уже иметь прямое к вам отношение либо же станет актуальной для вас в ближайшее время. А что-то, возможно, и вовсе никогда не станет для вас актуально – каждая женщина и каждая беременность по-своему уникальны. Главное, не забегать слишком сильно вперед. Успокойтесь, расслабьтесь и получайте удовольствие от первых недель самого потрясающего приключения в вашей жизни.

      Первый месяц мы начнем отсчитывать приблизительно с первой по четвертую неделю беременности.

СКАЧАТЬ