Массаж и радиация. Лаборатория массажа. Часть 1. Геннадий Аркадьев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ нервную систему, а также поверхностный лимфоотток. И если массажист, выполняя поглаживание, пытается прогреть ткани, создать глубокий лимфоотток или усилить кровообращение, он явно заблуждается, теряя напрасно время. Физиологическое влияние поглаживания на эти функции по сравнению с действием других приемов несущественно и может быть использовано только в связке с приемами, которые являются основными для решения этих задач. Поглаживание в этом случае является вспомогательным приемом-связкой между другими основными приемами либо как первоначально исполняемый прием, оказывающий минимальную нагрузку и действие на данную функциональную систему организма.

      Чтобы не создавать путаницы, вторичные физиологические действия при выполнении поглаживания в данной работе не описываю. Они прекрасно освещены во всех известных пособиях по массажу.

      Поглаживание – важный диагностический прием на предмет определения общей и обследования местной и очаговой температуры, а также состояния перевозбуждения организма. Это является возможным только при первых пассах проведения приема до тех пор, пока под влиянием массажа не изменена естественная температура массируемой поверхности.

      Поглаживание – наиболее простой и в то же время наиболее сложный по эффекту прием. Что такое мягкие, обезболивающие, «волшебные руки», как это описать? Для женщин-массажисток природная мягкость рук помогает легко достигать этих эффектов. Однако, не имея в репертуаре эффективной экономичной техники силового воздействия и используя свою природную кистевую силу, они забивают это качество природной мягкости. У мужчин-массажистов это наиболее уязвимое звено в техническом арсенале, поэтому для развития мягкости кистей рекомендую регулярные упражнения для растяжения мышц кисти и особенно растяжение мышц предплечья, то есть сгибателей пальцев.

      Большое значение имеет умение между силовыми приемами в момент поглаживания мгновенно расслабить руки.

      Каждый из нас хоть раз в жизни серьезно грипповал и температурил, а после этого выходил ослабленным на работу. Так вспоминайте свои ощущения, именно в этот момент ваши руки были наиболее волшебными и мягкими. Все верно. Это происходит при полном отсутствии силы.

      Немного спортивной физиологии. Свойства мягкости, пластичности, эластичности находятся в обратно пропорциональной зависимости от силы. Усиливая и развивая в работе свой силовой потенциал, мы уменьшаем такие качества, как эластичность, мягкость, и наоборот. Золотую середину можно найти, используя рациональную и экономичную технику силовых приемов, сочетая с элементами растяжения для развития мягкости рук.

      Для обезболивающего поглаживания можно использовать «воздушные поглаживания», когда быстрым движением руки в воздухе, захватывая воздушную струю и притормаживая перед касанием с телом, как бы мягко накладываем СКАЧАТЬ