Массаж и радиация. Лаборатория массажа. Часть 1. Геннадий Аркадьев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ передозировки в сеансе массажа можно выравнивать их противоположной фазой, тем самым быстрее приобретать опыт и квалификацию.

      В профилактическом случае для здорового человека можно забыть о маятнике, где почти все варианты массажа беспроигрышны. Практически любой мало-мальски грамотно выполненный массаж приведет к успеху. Массаж – средство демократичное. Растирая спину мочалкой в бане, мы не задумываемся о направлениях движений, о правилах выполнения процедур и т. д. В этом и заключается доступность и практическая безвредность этих видов массажа. На этом уровне и желательно поддерживать свое здоровье.

      Итак, краткие выводы:

      – Чтобы остановить затухание маятника, необходимо снизить уровень жизненной нагрузки до момента соответствия процессам восстановления в организме, то есть до того уровня, где адаптационные процессы не нарушены.

      – Вслед за снижением жизненной нагрузки необходимо максимально усилить восстановительные свойства организма, наиболее сложный и непознанный этап (сон, седативные и восстановительные методики массажа, естественные виды оздоровления, а при показаниях врача и лечебные мероприятия). Это создает необходимые условия для перехода жизненных процессов от затухающего маятника к варианту раскачивающихся качелей.

      – Подбор конкретного средства нагрузки (из области методик тонизирующего варианта массажа, естественных средств оздоровления, дыхательной гимнастики и физических упражнений), при действии которого направление течения биохимических реакций в организме будет правильным, а адаптационные и восстановительные процессы проходят без искажений, то есть посредством проявления А1-, В- и С-реакций на первоначальном этапе восстановительного и тренировочного циклов.

      – С помощью выбранного средства нагрузки раскачиваем амплитуду колебаний маятника жизни пациента по нарастающей, что соответствует увеличению силы и мощности протекания физиологических процессов в цикле «нагрузка – восстановление» и приводит в конечном итоге к нормализации здоровья.

      – По мере использования данного вида нагрузки эффективность его будет снижаться. Это естественно. Действие любого средства исчерпаемое. Однако по мере повышения уровня здоровья диапазон в выборе средств нагрузки, улучшающих состояние пациентов, будет увеличиваться.

      – Поддерживаем амплитуду колебаний физиологических процессов цикла «нагрузка – восстановление» в оптимальном режиме, то есть максимально возможную силу раскачивания маятника жизни для данного возраста и состояния человека. Что позволит иметь хорошее здоровье и работоспособность, легче преодолеть все жизненные перегрузки, в том числе и выдерживать воздействие малых доз радиации, так как

      «из опыта известно, что радиацию преодолевают лишь крепкие, здоровые организмы, слабые уходят»,

      – пишет СКАЧАТЬ