Массаж и радиация. Лаборатория массажа. Часть 1. Геннадий Аркадьев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – Усилить восстановительные свойства организма до уровня соответствия жизненной нагрузке.

      – Уменьшить внешнюю нагрузку до уровня соответствия восстановительным свойствам организма.

      Наиболее желаемый вариант – это первый: усилить восстановительные свойства до уровня требований жизни. Однако в непосредственном виде свойства восстановления организма неподвластны разуму и мышлению человека. Воздействовать на восстановительные способности можно лишь опосредованно, через изменение характера нагрузочного фактора как в количественном, так и в качественном отношении. Восстановление – это интимный процесс, протекающий на клеточном уровне, по своей сути скрыт от сознания человека, и влияние на него силой воли, командой или приказом практически невозможно. Как айсберг, скрывая под водой свою мощь, сила восстановления тесно связана с механизмами подсознания и сна. Я затрону этот вопрос в дальнейшем лишь по мере отношения к нему. Массаж – один из сильнейших восстановителей здоровья, по силе действия среди природных средств оздоровления уступает лишь естественному сну.

      Таким образом, единственный реальный способ остановить затухание маятника жизни, напрямую зависимый от нашего сознания и воли, – это как можно скорее ослабить пресс жизни, уменьшив внешнюю нагрузку (физическую, психическую и умственную), а также устранив по мере возможности влияние вредоносных факторов до уровня соответствия восстановительным способностям организма. Можно сказать, что, устранив внешнюю перегрузку, усилив восстановительные мероприятия и уравновесив маятник жизни, мы вправе ожидать появления фазы сверхвосстановления и перехода маятника от затухающего варианта к варианту детских качелей. Достаточно взглянуть на ребенка, качающегося на качелях, как закономерности восстановления сил и здоровья будут налицо. С разумной неторопливостью, расчетливо малыш производит надавливание, усиливая амплитуду колебаний. Он не пытается одним резким толчком раскачать их, интуитивно подчиняясь законам природы. Наглядность и очевидность этого примера не вызывает сомнения. Больного человека не задумываясь укладывают в постель, ограничивая его активную деятельность, а соответственно, и нагрузку на организм. Врач рекомендует покой и сон, максимально уменьшая внешние перегрузки, уравновешивая маятник, и таким образом, усиливая способность к восстановлению.

      Не секрет, что по мере усиления болезни количество «степеней свободы», а именно путей излечения, уменьшается пропорционально увеличению опасности для жизни. Принцип маятника может быть полностью игнорирован молодым здоровым человеком. Природа свое возьмет: вовремя уложит спать, поднимет, заставит двигаться игрой или работой.

      Колоссальный запас прочности, естественная, данная от природы большая амплитуда колебаний маятника жизни, а соответственно, значительное количество «степеней свободы», т. е. потенциальных путей и направлений СКАЧАТЬ