Название: 80 советов для повышения внутренней энергии и продуктивности
Автор: Сергей Кухленко
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785449639202
isbn:
Важный момент: ограничьте ежедневный просмотр новостей. Достаточно в конце недели посмотреть итоговый выпуск новостей, чтобы быть в курсе всех происшествий. В телевизоре сейчас достаточно много информации, угнетающей сознание людей, которая позволяет держать всех в страхе, в постоянном стрессе. Не смотрите новости – это не приводит к развитию, это больше приводит к стрессам, к напряжениям, обдумываниям, очень сильным сочувствиям. Все это съедает энергетику.
В свою очередь хорошими будут передачи, отснятые в положительном ключе, интересные, например, про питание, как готовить, или же спортивные передачи. Люди, которые занимаются спортом, или болеют за свою команду – для них просмотр это тоже большой энергичный ресурс.
Поэтому, обязательно смотрите телевизор, но избирательно.
10. Фокусируйтесь на возможностях и положительных результатах
Размышляйте о том, что вы можете сделать с собой, как вы можете проявить себя, анализируйте, что вы можете сделать. Главное, это концентрация на возможностях. Как только вы сфокусируете свое внимание на чем-то хорошем, на ресурсном, на интересном, на полезном, появится и возможность что-то сделать.
Отрицательные мысли, такие как «Меня не пустят», «Меня не примут» не правильные. Держите фокус на возможности, говорите себе: «Как я могу туда попасть?» Нужно рассматривать любые возможности, выискивать, пытаться своим разумом находить все правильные методы, идеальные ходы, искать общения с людьми, которые могут показать такие возможности. Запомните: ваш фокус внимания, концентрация всегда должна быть на возможностях.
Куда направлено внимание, туда течет энергия.
Произнося внутри себя ограничивающие постулаты, не получится включить ресурсы. Только благодаря правильным мыслям и вопросам мозг начинает работать, только тогда, когда мы задаем вопросы для его включения. Например, возникает мысль: «Я не могу _______ (нужное вставить)». В этот момент мозг получает сигнал: «Я не могу», и, следовательно, продолжает спать. А если поставить вопрос по-другому: «Как мне это сделать?», то это будет являться прямым посылом к включению мозга и к возможностям нахождения решения.
11. Читайте книги
Хорошо помогает раскрыть внутреннюю энергию чтение литературы, которая заставляет проявлять эмоции или интерес: интерес к жизни, интерес к природе, интерес к событиям, происходящим с людьми. Но, как и все в этом мире, хорошие книги необходимо учиться выбирать и понимать, для чего нужна та или иная книга? Какую цель вы преследуете в этот момент чтения книги? Вы должны понимать, что у каждой своя цель. Если нам нужно раскрыть внутреннюю энергию, она должна СКАЧАТЬ