«Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития. Стэн Врубель

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ силу другого как вызов, и игнорирование цели занятия вкупе с провокационными выпадами препятствует развитию взаимодействия. Зачастую из-за нашего эго мы чувствуем себя так, будто у нас нет выбора. Кто из двоих освободится из этой западни во имя развития своих творческих способностей и открытости для обучения? Кто распознает, в чем реальная цель занятия? Кто из них признает, что отказ продолжать бой есть не поражение, но возможность поддерживать продолжение диалога? Кто из них уверен в себе настолько, чтобы осознать, что реальные задачи не имеют ничего общего с этой кратковременной демонстрацией физической силы? А когда они расходятся, чтобы начать сначала, что происходит, когда они снова сближаются? Возрастает ли их готовность сотрудничать и продолжать обучение, или же на первом месте остается потребность доказать личное превосходство, только усугубляющая проблему, от которой никто не сможет уйти? Скрещены ли их шпаги и остановлено ли их движение, пока они из всех сил стараются как можно дольше удержать завоеванные позиции – и, возможно, обречены на гораздо более серьезные потери в своем стремлении сохранить такую малость?

      Более старший ученик искренне пытается помочь партнеру распознать напряжение в приеме последнего: «Стой спокойно. Не напрягайся. Прислушивайся к обратной связи, которая идет от меня. И расслабься: я пытаюсь помочь тебе. В айкидо дело не в силе мышц». Однако сам проявляет неожиданную жесткость в приеме. Где произошел сбой? Что нужно, чтобы усвоить, а не просто бездумно повторять заученные уроки? Как мы должны воспринимать информацию, чтобы старые модели поведения постепенно заменялись новыми? Почему так сложно увидеть противоречие между тем, к чему мы призываем, и тем, что мы делаем? Когда нам что-то импонирует в других людях, почему нам самим так трудно перенять эту модель поведения?

      Остановитесь и посмотрите, какие можно сделать открытия в безопасной обстановке обычной тренировки. Здесь вы не заметите демонстративных угроз, хотя движения двух взаимодействующих тел могут рассказать немало интересного о двух главных действующих лицах и тех силах, которые сформировали их личности.

* * *

      Представьте себе, что вы взаимодействуете или тренируетесь с человеком плотного телосложения, рослым, сильным и уверенным в себе. Вы хорошо его знаете, и это вам помогает, но вместе с тем заставляет быть бдительным, поскольку его поведение отличается непредсказуемостью. Он с легкостью может как раздавить вам суставы, так и осторожно опустить вас на землю. Однако вы не знаете, чего ожидать в каждый конкретный момент и не хотите давать ему повод превратиться из добродушного гиганта в костолома. Сохраняя бдительность, вслушиваясь и осознавая свои и его намерения, вы можете контролировать свое поведение и чутко реагировать на поведение партнера в этом взаимодействии.

      Итак, теперь представьте себе, что вы захватываете одно из его запястий. Удалось? Именно так, обхватите его обеими руками. СКАЧАТЬ