Я щёлкну пальцами и ты проснёшься. Юлия Игоревна Марцинкевич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ шёл в комнату.

      – У тебя в старой части есть кто-то?

      – Нет, а что?

      – Прилёты были, погорели дома, магазин на заправке сгорел.

      – Офигеть. А ты откуда знаешь?

      – Андрей отцу дозвонился.

      – Пойду поговорю с ним.

      Я подошла к двери комнаты Дарины. Немного страшно перед этим сеансом, но любопытства больше.

      – Я пришла.

      – Да, проходи, ложись на кровать. Люба, как ты себя чувствуешь?

      Легла. После ночи в подвале на неудобном матрасе я почувствовала, как мне хорошо.

      – В порядке, если не считать страха, что что-то неожиданно бабахнет.

      – Я буду вести сеанс как можно более чутко. Если тебе станет хоть немного некомфортно – говори, я разбужу тебя. Должна предупредить, что в таких условиях проводить сеансы мне не приходилось. Если что-то бахнет – я не знаю, как ты себя поведёшь. Давай договоримся: если громкий звук – ты тут же просыпаешься.

      – Хорошо, – я немного заволновалась, – а если с первого раза не получится?

      – Начнём сразу со второго.

      Дарина заговорила тихо и вкрадчиво.

      – Закрывай глаза. Пройдись внутренним взглядом по своему телу и расслабь каждую, даже самую крохотную мышцу. Начни с головы, с лица. Вдох, выдох. С каждым выдохом напряжение сходит, отделяется от твоего тела. Лоб, скулы, губы – всё лёгкое и свободное.

      Теперь шея. Вдох, выдох. Затылок расслаблен, горло свободно. Пробегись внутренним взглядом по левой руке. Как только твоё внимание там – напряжение спадает, отделяется от тела. Теперь правая рука. От плеча – до кисти. Напряжения нет, улетело. Грудь. Вдох, выдох. Мышцы спокойны, тебя ничто не сдерживает. Скользи вниз, к туловищу. Вдох, выдох. Тело спокойное и лёгкое. Спина, позвоночник, живот – всё расслабленно и свободно дышит. Взгляд скользит вниз, по бёдрам, мыщцы расслабляются с выдохом. Голень, стопа – всё спокойно.

      Волна свежего, лёгкого воздуха, похожего на морской бриз, пронизывает твоё тело от макушки до пят. Это волна спокойствия и расслабления. Ты в уюте и безопасности.

      Почувствуй, как сейчас лежат твои кисти. Понаблюдай за пальцами. Сейчас они соприкасаются с тканью. Какую температуру они чувствуют? Тепло или прохладно. Не отвечай, просто чувствуй. Что чувствуют твои стопы, в каком положении они лежат?

      Вдох, выдох. Ты стоишь на входе в длинный коридор. Перед тобой двери по левую и по правую сторону. Их много, может быть, сразу и не сосчитать. Иди в первую, ту, что направо. Открыв эту дверь ты попадаешь во время, где тебе девятнадцать. Что ты видишь?

      – Милку. Это подруга моя. Мы сидим вдвоём на балконе, на алюминиевой раскладушке.

      – Как выглядит этот балкон?

      – Болотный зелёный цвет. Сверху перила из маленьких прутиков таких. Старый балкон, советский. Краска местами облупилась. Рядом с Милкой дощечка, на ней горшок с цветком. Правда, Милка сделала из него пепельницу. На земле, на листьях цветка серый пепел.

      – Во что ты одета?

      – Футболка СКАЧАТЬ