Как не растеряться с первым ребенком. Современный навигатор. Сергей Шенгелия

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ при этом засыпать. Во время выкладывания и перед ним ласково разговаривайте с ребенком, поглаживайте его.

      Если малышу не нравится выкладывание, попробуйте отвлечь его яркой игрушкой, погремушкой или звуками. Можно выкладывать на разные поверхности: гладкую или пушистую, теплую или прохладную, разного цвета. Это развивает тактильные ощущения и позволяет узнать, какая поверхность для ребенка более комфортна. Если никакие способы не действуют и реакция негативная, не принуждайте. Возьмите на руки, успокойте и попробуйте еще раз позже.

      Если малыш при выкладывании на животик долго, не переставая, плачет, это может говорить о болевых ощущениях в органах, мышцах или суставах. Если он при каждом выкладывании заметно становится вялым, это может указывать на неврологические нарушения. В таких случаях прекратите выкладывание и проконсультируйтесь с врачом.

      Здоровый сон ребенка

      Возрастные нормы сна

      Новорожденные спят почти все время, просыпаясь в основном только для кормления. Потом малыш постепенно начинает все дольше бодрствовать, и при этом так же постепенно у него складывается свой естественный примерный режим сна. Все ли в порядке со сном у ребенка – этот вопрос нередко становится предметом ложных тревог родителей. Прежде всего, тут нужно понимать, что считается нормальным.

      Существуют усредненные нормы детского сна, но тут многое зависит от индивидуальных особенностей ребенка, его характера и темперамента. Даже если ребенок, например, спит меньше условной нормы, но при этом здоров, хорошо себя чувствует и активен днем, значит у него со сном все в порядке.

      Потребность в дневном сне также индивидуальна. В принципе считается, что он нужен до 5-6 лет, но нередко дети уже к 3 годам перестают спать днем. Если ребенок при этом здоров, активен и гармонично развивается, значит для него это тоже нормально.

      Условия для хорошего сна

      Есть целый перечень факторов, способствующих здоровому сну. Прежде всего, ребенок хорошо спит, когда он сыт. Сон и кормление тесно взаимосвязаны, особенно в первые месяцы жизни. Также важны комфортные условия в помещении: проветренное, температура воздуха +20-22°C, влажность не ниже 50%, воздух не должен быть сухим и жарким. Ребенок должен спать в удобной, не жаркой, не жмущей и не натирающей одежде. Рекомендуется постепенно вырабатывать цикл дневного и ночного сна, хотя бы примерный режим. Для дневного сна совсем не обязательна полная тишина и темнота, не нужно ходить на цыпочках и затемнять помещение. На ночной сон действительно необходима тишина.

      Режим сна и укладывание спать

      Режим сна ребенка может быть примерным, но ему желательно следовать. Это относится и к дневному сну, но прежде всего, к ночному. Считается, что наилучшее время отхода ко сну для детей до 3 лет – не позже 8 вечера, для детей старше 3 лет – не позже 9 вечера. За час до этого СКАЧАТЬ