Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %. Артём Голдман

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %

Автор: Артём Голдман

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785961445732

isbn: 2021

Аннотация:

Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.