Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья. Наталья Данилова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Автор: Наталья Данилова

Издательство:

Жанр: Медицина

Серия: Школа диабета

isbn: 978-5-9684-1430-4

isbn: 2010

Аннотация:

Движение – важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови. Эта книга – гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта. Она поможет грамотно рассчитать необходимый объем физических нагрузок, избежать гипокликемии, подобрать индивидуальную схему занятий физкультурой и спортом в зависимости от сезона, образа жизни, индивидуального состояния диабетика. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.