Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь. Сатчин Панда

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Автор: Сатчин Панда

Издательство: Попурри

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-985-15-3991-4

isbn: 2018

Аннотация:

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.