Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стопа, спорт и здоровье

Автор: Сергей Бубновский

Издательство: Эксмо

Жанр: Медицина

Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

isbn: 978-5-04-103156-5

isbn: 2017

Аннотация:

Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В новой книге доктор Бубновский рассказывает: • как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы; • как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня; • какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм. Высокие каблуки или здоровые ноги? Стопа и головные боли: есть ли связь? Реабилитация стопы после спортивных травм.