Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний. Амос Клиффорд

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

Автор: Амос Клиффорд

Издательство: Эксмо

Жанр: Личностный рост

Серия: Особенности национального счастья

isbn: 978-5-04-095815-3

isbn: 2018

Аннотация:

«Дух леса» – это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона стресса, помогают при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд, является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.