Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте». Коллектив авторов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Автор: Коллектив авторов

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

isbn: 978-5-04-178445-4

isbn: 2023

Аннотация:

Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!