Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин-Бим Бэкман,Аман Атилов

Искусство войны (в переводе академика Н. И. Конрада) - Сунь-цзы
Путь мирного воина(Путь миролюбивого воина) - Дэн Миллмэн
Фитнес для лица. Система Ревитоника - Наталия Осьминина
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стив Фридман,Скотт Джурек
Боевые ножи - Дмитрий Силлов
Я тоже была толстой - Лена Миро
Анатомия жизни и смерти. Жизненно важные точки на теле человека - Валерий Момот
Стрельба из лука для начинающих - Брайн Сорреллс
Фитнесс в изоляторе - Чарльз Бронсон
Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе - Дмитрий Силлов
Уличная драка и измененные состояния сознания - Юрий Серебрянский,Вадим Уфимцев
Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер,Билл Доббинс
Рукопашный бой: Самоучитель - Евгений Захаров,Александр Карасев,Анатолий Сафонов
Техника вождения мотоцикла - Кейт Код
Брюс Ли: Путь опережающего кулака - Владимир Касьянов (составитель)
Харрингтон о холдеме том 1 - Дэн Харрингтон
Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения - Арнольд Шварценеггер,Билл Доллинс
Физические способы самоубийства, Химические способы самоубийства, Примеры знаменитых самоубийств - неизвестен Автор
Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ - Александр Травников
Совершенное тело за 4 часа - ТИМОТИ ФЕРРИС

Обложка
Описание произведения:
Аннотация:
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
Поделиться в соц сетях
Реклама
Читать онлайн
Популярные книги из серии
Комментарии
Яндекс.Метрика